シエロの3月

こんにちは。

年が明けてからバタバタしていたのですが、今月は少し作業量も落ち着いて、これまでやりたかった取り組みを色々行いました(^^♪

★お菓子作り

できたてのバターの香りがとてもgoodでした。

★お花見

今回は駕与丁公園（粕屋町）とシーメイト（志免町）に行きましたが、どちらも満開の桜がとても綺麗でした!(^^)!

★ＷＲＡＰ

WRAP（ラップ）というプログラムを行いました。

ＷＲＡＰとはWellness（元気）、Ｒｅｃｏｖｅｒｙ（回復）、Ａｃｔｉｏｎ（行動）、Ｐｌａｎ（プラン）の頭文字をとったものです( ..)φ

元気になるため、元気であり続けるための工夫について、今回は①元気に役立つ道具箱、②いい感じの自分リストの２つを皆でそれぞれ考えを出し合いました。

最初は皆さん少し緊張気味でしたが、だんだん慣れてきて時には笑い声も出たり、とても楽しく有意義な時間になりました。

参加されたメンバーさん達にもとても好評で、皆さんの日々の生活や、困難に直面した時に今回の取り組みが少しでも役に立つものになったらいいなと思います(^^)

メンバーさん達からも「これはぜひ定期的にやりましょう！」とのお声もいただいたので、また計画したいと思います。

皆さん、今月もお疲れ様でした(^^♪

明日から新年度ですが、４月も頑張っていきましょう！